Senin, 24 Oktober 2016

Minum Air Putih Berlebihan Bisa Menyebabkan Kematian, Ini Kata Ahlinya

01.42.00

Dampak Minum Air Putih Berlebihan
Cara Hidup Sehat – Seperti yang sudah di ketahui, tubuh manusia terdiri dari air dalam jumlah besar, untuk itu sangat penting untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh kita, dan sangat di anjurkan mengkonsumsi air 2 liter atau 8 gelas sehari.
Dampak Minum Air Putih Berlebihan

Hal tersebut agar mencegah tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi, yang akan menimbulkan resiko penyakit lainnya, tetapi dalam pemenuhan kebutuhan air, juga di larang untuk berlebih lebihan, sebab dapat menimbulkan keracunan air, bahkan meninggal.
Dari penelitian yang di lakukan orang yang mengkonsumsi air yang berlebihan akan sulit untuk menelan, terutama bagi mereka yang minum berlebihan karena haus 3 kali lebih sulit untuk menelan dari pada yang meminum air ketika selesai olah raga.
Selain itu, ketika tubuh kelebihan air, maka air akan melarutkan natrium , sehingga kadar natrium dalam darah akan menurun, dan bisa berakibat, mual, kejang, lesu, hingga kematian, kondisi ini disebut dengan hiponatremia.
Seperti yang sudah pernah terjadi, atlet marathon yang meninggal karena meminu air yang berlebihan, untuk itu sebaiknya minumlah air sesuai dengan kebutuhan, dan jangan berlebihan, sekalipun dalam keadaan haus.
Menurut para ahli, kebutuhan air pada laki laki sekitar 3,7 liter, sedangkan untuk perempuan 2,7 liter, dan itu adalah konsumsi air secara keseluruhan, yang bisa di dapat dari makanan dan minuman, dan juga angka ini adalah angka untuk keadaan normal, dan dapat berubah berdasarkan usia, aktivitas, berat badan dan juga kondisi kesehatan.
Jadi yang sebaiknya anda lakukan adalah, jangan lah berlebih lebihan dalam mengkonsumsi air, seperti ketika anda haus, kemudian, langsung mengkonsumsi air secara berlebihan, atau ketika cuaca panas, hindarilah mengkonsumsi banyak air dalam waktu yang singkat agar terhindar dari keracunan air.
semoga artikel ini bermanfaat
salam sehat.
baca juga
  1. 10 BAHAN ALAMI PENGHILANG STRETCH MARK DAN CARA MENGGUNAKANNYA
  2. 10 TIPS MUDAH MENGONTROL GULA DARAH
  3. 6 Cara Alami Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah pecah
  4. AIR PUTIH YANG MEMBAHAYAKAN KESEHATAN..
  5. BANJIR KERINGAT SAAT TIDUR, MUNGKIN INI PENYEBABNYA.
  6. BEGINILAH CARA HIDUP SEHAT DALAM ISLAM
  7. Bahaya Kompilasi Asam Urat serta Diet Mengatasi Asam Urat
  8. CARA CEK KESEHATAN MELALUI KUKU DAN LIDAH
  9. CARA DIET SEHAT
  10. CARA HIDUP SEHAT AGAR AWET MUDA
Dampak Minum Air Putih Berlebihan

Jangan Lupa Share Yaaa

Read More

Jumat, 14 Oktober 2016

Penyebab Terjadinya Gangguan Kejiwaan, Waspadalah..!!

05.42.00

Penyebab Terjadinya Gangguan Kejiwaan
Cara Hidup Sehat - Berbicara mengenai gangguan jiwa, mungkin banyak dari kita yang langsung membayang kan gila, seperti orang yang mengalami gangguan jiwa yang sering di temui di pasar dan di jalan, tetapi gangguan jiwa tidak hanya sebatas itu saja, ada beberapa jenis lainnya seperti trauma, ketakutan yang berlebih, depresi yang luar biasa, dan banyak jenis lainnya tergantung apa yang di alami oleh penderitanya.
Penyebab Terjadinya Gangguan Kejiwaan

Biasanya gangguan jiwa terjadi akibat stress yang berlebihan, yang tidak sanggup di tahan oleh jiwa, akibatnya berbagai macam gangguan jiwa akan melanda, misalnya saja seseorang yang hidupnya berkecukupan, punya keluarga bahagia dan lainnya, kemudian semua itu terenggut dengan cepat, oleh musibah atau apapun, sedangkan kondisi mentalnya tidak sanggup menanggung kehilangan yang begitu tiba tiba. Hingga menyebabkan gangguan jiwa.
Hal Yang Dapat Menyebabkan Gangguan Jiwa
Menurut para ahli, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gangguan jiwa
  • Trauma setelah bencana

Bencana yang terjadi, tentu akan membuat takut semua orang, tetapi ada beberapa orang yang sangat sulit terlepas dari trauma tersebut, hal ini sering terjadi pada anak anak, tetapi juga bisa terjadi pada orang yang sudah dewasa.

  • Penolakan Lingkungan

Hal ini yang sering terjadi di berbagai daerah, terutama di luar negeri. Penolakan lingkungan bisa berupa bully, ejekan, pengucilan, serta kontak fisik, dan berbagai macam tindakan lainnya, hal ini akan membuat korban berkecil hati, minder, sulit berkembang, tertutup, dan yang lebih parahnya dapat membuat seseorang terbelakang mental, hingga dapat memicu tindakan kejahatan, seperti yang sering terjadi di masyarakat.
Untuk itu sangat penting untuk tidak melakukan tindakan penolakan lingkungan terhadap seseorang, terutama terhadap anak kecil, yang mugkin akan sangat berpengaruh pada tumbuh kembangnya.

  • Riwayat pada masa kecil

Seperti yang di jelaskan di atas, agar tidak melakukan penolakan lingkungan kepada anak anak, sebab akan berdampak kepada masa depannya, apalagi seseorang yang sejak kecil mendapat penolakan lingkungan, kemudian setelah dewasa juga mendapat perlakuan seperti itu, tidak tertutup kemungkinan dia akan melakukan tindakan kejahatan akibat penolakan tersebut.
Contoh penolakan lingkungan dan kejadian buruk pada masa kecil seperti, pengucilan oleh temannya, bully, perlakuan kasar, pelecehan se*sual, tidak pernah di dukung, perceraian orang tua, kehilangan orang yang di sayang, dan lain sebagainya.

  • Keturunan

Selain masalah yang berasal dari lingkungan ternyata gangguan jiwa juga dapat di sebabkan oleh faktor biologis, atau faktor keturunan, contoh mudahnya saja, ketika seseorang sering merasa mudah cemas, serta emosi yang sangat sulit di kendalikan, sementara keluarga nya juga memiliki sifat seperti itu.
Untuk itu sangat penting untuk meminta bantuan psikiater, mungkin sebagian orang hanya beranggapan psikiater hanya untuk orang dengan gangguan jiwa yang berat, padahal juga diperlukan bagi orang dengan gangguan jiwa yang kecil, bahkan sehat, sebab tidak tertutup kemungkinan seseorang akan mengalami stres dan memerlukan bantuan psikiater agar stres tersebut tidak berdampak kepada masalah gangguan kejiwaaan.
Itulah beberapa hal yang dapat mengakibatkan gangguan kejiwaan, sebenarnya tidak hanya diperlukan bantuan psikiater, tetapi juga bantuan anda, dengan memberikan rasa nyaman dan aman atau bersahabat, sehingga penderita dapat merasa tenang dan nyaman, hingga dapat menghindari dari gangguan jiwa yang berat.

Dan untuk kita sendiri, salah satu hal yang sangat penting dalam menghindari gangguan kejiwaan atau pemicunya seperti stres adalah dengan mendekatkan diri kepada sang pencipta, dengan mendekatkan diri tersebut kita dapat merasa tenang dan jauh dari stres sekalipun ada masalah yang pelik, dengan mendekatkan diri pada sang pencipta dapat memperkuat jiwa atau mental anda.semoga bermanfaat.

Salam sehat.
Baca Juga
  1. Cara Alami Mengatasi Bau Mulut,, Patut Dicoba..!!
  2. Cara Alami Mengatasi Plak Pada Gigi
  3. Cara Alami Merawat Kulit Wajah Berminyak
  4. Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Penting untuk Wanita
  5. Cara Mudah Dan Alami Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang
  6. Cara Mudah Mengatasi Insomnia.
  7. Gejala Kolesterol Pada Tubuh Yang Perlu Di Waspadai

Jangan Lupa Share Yaa..!!

Read More

Rabu, 05 Oktober 2016

Menambahkan Perasan Jeruk Nipis Kedalam Minuman, dan Rasakan Khasiatnya.

02.50.00

Manfaat Menambahkan Perasan Jeruk Nipis Kedalam Minuman

Cara HidupSehat – Banyak dari kita yang menginginkan tubuh yang sehat, berat badan yang bagus atau ideal, wajah yang cantik alami atau awet muda, kulit yang bagus, dan lain sebagainya, tetapi pada proses mewujudkannya banyak yang menyerah, mungkin karena malas dalam berolah raga, tidak bisa menahan godaan memakan makanan yang kurang sehat, atau tidak sanggup membayar biaya untuk cara instant nya.

Manfaat Menambahkan Perasan Jeruk Nipis Kedalam Minuman


Tetapi sebenarnya ada cara yang cukup mudah dan murah yang dapat anda lakukan setiap harinya, yaitu dengan menambahkan atau mencampurkan perasan jeruk nipis kedalam minuman anda, kenapa...?, sebab kandungan yang ada pada jeruk nipis seperti antioksidan yang tinggi, yang akan melindungi  tubuh anda dari radikal bebas, juga aneka vitamin A,B,C,D, serta kalsium, magnesium dan potasium, yang juga sangat di perlukan tubuh.

Manfaat Mencampurkan Perasan Jeruk Nipis Kedalam air Minum

Diantara manfaat mencampurkan perasan jeruk nipis kedalam minuman anda adalah sebagai berikut.

  • Memperbaiki pencernaan

Ini adalah yang sangat penting, sebab segala nutrisi yang dibutuhkan tubuh tentu saja melalui sistem pencernaan terlebih dahulu, dengan pencernaan yang bagus, nutrisi akan dapat terpenuhi dengan baik, sementara peran dari jeruk nipis adalah, jeruk nipis bersifat asam yang juga sama dengan air liur, sehingga dapat memecahkan makanan dengan lebih baik

dan kandungan jeruk nipis dapat juga merangsang pengeluaran cairan pencernaan, sehingga dapat menolong anda dalam sembelit, selain itu juga dapat mencegah mulas atau reluks, caranya minum segelas air hangat dengan 2 sdt air jeruk nipis, 30 menit sebelum makan.

  • Meremajakan Kulit

Ini tentunya sangat penting terutama bagi wanita, sebab dengan kandungan vitamin C , antioksidan dan juga flavonoids dapat memperkuat kolagen pada kulit, sehingga kulit anda akan terasa lembut dan lembab, untuk itu sangat penting menambahkan perasan air jeruk nipis kedalam minuman anda, agar kulit anda selalu awet muda.

perlu juga di perhatikan, untuk tidak mengoleskan langsung air jeruk nipis ke kulit anda, terutama jika anda akan keluar rumah, sebab sinar matahari dapat membuat kulit tersebut serasa terbakar.

  • Menurunkan berat badan

Hal ini juga sangat penting bagi anda, terutama jika anda menginginkan berat badan yang turun, atau sedang diet, dalam hal ini kandungan asam sitrat pada jeruk nipis dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh anda, dan tentu saja dibarengi dengan aktifitas fisik, karena ketika proses metabolisme anda meningkat, otomatis kalori yang di bakar akan bertambah banyak, dan akan mengurangi tubuh anda dalam menyimpan lemak. 

Sebaiknya konsumsi lah segelas air dengan perasan jeruk nipis di pagi harinya, dan juga kontrollah konsumsi makanan anda, agar proses penurunan badan semakin cepat, sebaiknya sebelum makan, anda dapat menghisap irisan jeruk nipis terlebih dahulu.

  • Mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit yang mematikan, tentunya kita berharap agar tidak terkena penyakit ini, apalagi dengan kondisi sekarang ini, di mana polusi bertebaran, makanan enak yang tidak menyehatkan, dan pola hidup yang tidak sehat, nah, kandungan antioksidan di jeruk nipis dapat meningkatkan kekabalan tubuh serta akan meningkatkan pertumbuhan sel sehat anda, yang tentunya dapat mencegah pertumbuhan dari sel kanker.

  • Menurunkan Gula darah

Vitamin C pada jeruk nipis dapat berguna untuk membantu mengatur menyerap gula kedalam aliran darah anda, serta memiliki indeks glikemik yag rendah, mungkin ini bisa menolong anda dalam masalah gula darah.

  • Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Penyakit  jantung biasanya juga berbarengan dengan penyakit lainnya, misalnya tekanan darah tinggi, atau kolesterol, nah peran jeruk nipis adalah, dengan magnesium dan kalium yang di kandungnya dapat menurunkan tekanan darah anda, serta memperlancar aliran darah, yang sangat di perlukan untuk mencegah stroke dan serangan jantung. Kemudian senyawa limonins pada jeruk nipis dapat menurunkan kadar kolesterol anda, dimana kolesterol tinggi juga dapat mengakibatkan stroke dan juga serangan jantung.

  • Menguragi Radang

Radang yang terjadi, baik seperti  Arthritis, Gout dan juga yang lainnya, dapat di kurangi dengan kmengkonsumsi vitamin C yang cukup, seperti hasil penelitian yang dilakukan, bahwa yang mengkonsumsi sedikit vitamin C beresiko 3x lebih besar terkena Arthritis, dan jeruk nipis memiliki vitamin C yang sangat tinggi, untuk itu penting menambahkan perasan jeruk nipis kedalam minuman.

Itulah beberapa manfaat menambahkan perasan jeruk nipis kedalam minuman anda, dan sebaik nya lakukanlah langkah mudah ini untuk tubuh dan kulit yang sehat dan ideal, dan sebaiknya jangan menambahkan gula kedalamnya, cukup air dan perasan jeruk nipis saja, semoga bermanfaat.

Salam sehat

Sumber : meetdoctor

Baca Juga

  1. Cara Alami Memutihkan ketiak
  2. Cara Alami Mengatasi Berbagai Masalah Rambut
  3. Cara Alami Mengatasi Plak Pada Gigi 
  4. Cara Mudah Menghilangkan Komedo..Buktikan..!!
  5. Khasiat Jarak, Mengencangkan P4yu D4ra, Membesarkan Alat Vit4l Pria, Dan Khasiat Penting Lainnya
  6. Memutihkan Ketiak Menggunakan Kentang. 
  7. Mengkonsumsi Ini Akan Membuat Kulit Anda Cantik Dan Sehat
  8. Artikel Kesehatan Lainnya.....


JANGAN LUPA SHARE YAA..!!!

Read More

Minggu, 18 September 2016

Jenis, Penyebab Serta Cara Mencegah Batu Ginjal.

21.37.00

Cara Hidup Sehat – Batu ginjal adalah sesuatu yang menggumpal serta keras atau membatu atau mengkristal didalam organ ginjal, dan batu ginjal ini berasal dari mineral serta asam garam yang mengkristal, seperti yang di ketahui, ginjal merupakan organ yang menyaring darah dari zat zat yang tidak di perlukan tubuh, sehingga penumpukan zat tersebut dapat menjadi batu ginjal.

Jenis, Penyebab Serta Cara Mencegah Batu Ginjal.


Jenis Batu Ginjal
Batu ginjal ada beberapa jenis yaitu :

  • Batu Kalsium

Batu ginjal yang terjadi akibat tingginya kadar kalsium di dalam urine, dan kasus ini yang paling sering terjadi, penyebab terjadinya hal tersebut biasanya berupa penyakit keturunan, yaitu hiperkalsiuria, dimana akibat penyakit ini pasien melepaskan kalsium yang banyak dalam urine, selain itu juga dapat di sebabkan oleh kelenjer yang memproduksi hormon pengatur kadar kalsium dalam darah bekerja terlalu aktif.

  • Batu Asam Urat

Batu ini terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam urine, penyebab nya tentu dari makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi, contohnya kerang, daging ikan, dan juga jeroan.

  • Batu Struvit

Penyebab batu ini adalah infeksi saluran kemih, dan biasanya sudah lama terjadi, dan lebih sering terjadi pada wanita dari pada laki laki, jenis batu ini adalah yang dapat membesar dengan cepat.

  • Batu Sistin

Batu ini sebenarnya sangat jarang di temukan, dan biasanya terjadi akibat penyakit sistinuria, dimana akan mempengaruhi pengeluaran asam amino sistin oleh ginjal, sehingga dengan banyaknya asam amino yang keluar dapat membentuk batu ginjal.


Penyebab Terjadinya Batu Ginjal
  • Makanan
  • Kurang mengkonsumsi air putih
  • Memiliki riwayat kesehatan keluarga
  • Obesitas
  • Efek samping obat obatan
  • Efek samping operasi


Pada dasarnya bati ginjal penyebab utamanya berasal dari apa yang kita konsumsi, penumpukan zat yang tidak di perlukan tubuh atau berlebih yang akan menjadi batu ginjal, untuk itu ada beberapa tips atau cara mencegah batu ginjal.

Cara Mencegah Batu Ginjal

  • Minum Air

Kandungan yang berlebih atau yang sudah di saring oleh ginjal akan di keluarkan melalui urine, dan jika terlalu banyak tentu dapat beresiko penumpukan zat tersebut hingga akhirnya membatu, ketika urine anda pekat, ada kemungkinan akan terjadi pembatuan, sehingga lebih baik untuk selalu menjaga konsumsi air anda, agar urine tidak terlalu pekat, dan zat tersebut dapat dibuang dari ginjal.

  • Olahraga

Dalam hal ini lebih tepatnya melakukan aktifitas fisik, menurut penelitian, berjalan kaki 3 jam seminggu atau jogging 1 jam seminggu dapat membantu tubuh anda menangani moneral yang masuk lewat makanan, dan dapat mengurangi resiko anda terkena batu ginjal sebesar 33%.

  • Jauhi Mengkonsumsi Soda

Fruktosa dalam minuman bersoda dapat membuat kadar kalsium, ekskresi asam urat serta oksalat anda meningkat, menurut sebuah penelitian, orang yang mengkonsumsi minuman bersoda 1 porsi setiap hari beresiko terkena batu ginjal 23% lebih besar dari yang mengkonsumsi minuman bersoda 1 porsi seminggu.

  • Konsumsi kalsium

Memang kalsium merupakan salah satu penyebab terjadinya batu ginjal, tetapi menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi kalsium dapat menghindari dari batu ginjal, sebab dapat mencegah oksalat sampai di ginjal dengan cara mengikatnya di usus. tetapi ini dilakukan jika anda tidak mengidap penyakit hiperkalsiuria atau sedang mengalami gangguan kalenjer pengatur kadar kalsium.

  • Teh atau Kopi di Pagi Hari

Menurut penelitian, meminum teh pada pagi hari memiliki resiko 11% lebih rendah terkena batu ginjal, dan peminum kopi tanpa kafein 16 % sedangkan peminum kopi dengan kafein 26% lebih rendah.

  • Mewaspadai sindrom metabolik

Sindrom ini erat kaitannya dengan penyakit berat bahkan kematian, ciri ciri atau tandanya, lemak perut yang berlebih, HDL rendah, tekanan darah tinggi, trigliserida darah yang tinggi, gangguan toleransi glukosa, jika anda memiliki 2 tanda diatas, anda berpotensi 54% beresiko terkena batu ginjal, sedangkan jika memiliki 3 tanda, beresiko 70% terkena batu ginjal.

  • Kurangi Protein

Jika mengkonsumsi terlalu banyak protein dapat menyebabkan lingkungan yang baik untuk terciptanya batu ginjal, untuk itu sebaiknya kurangi asupan protein anda.

Itulah beberapa penjelasan mengenai jenis, penyebab serta cara mencegah batu ginjal, semoga bermanfaat, jangan lupa share yaa.

Salam sehat.
baca juga 
  1. Aneka Diet bagi penderita Hipertensi, Kolesterol Dan Asam Urat
  2. Bahaya Kompilasi Asam Urat serta Diet Mengatasi Asam Urat
  3. Gejala Kolesterol Pada Tubuh Yang Perlu Di Waspadai 
  4. HIV AIDS DAN TAHAPAN TERJADINYA, PENTING UNTUK DI KETAHUI SEBELUM TERLAMBAT
  5. KENALI DAN PAHAMI PENANGGULANGAN PENYAKIT BERBAHAYA TETANUS
  6. Kenali Kista Yang Paling Di Takuti Wanita
  7. Kenali Osteoarthritis Dan Cara Penanggulagannya
  8. Kenali Tanda Jantung Tidak Normal Sebelum Terlambat 
  9. Lakukan Hal Ini Untuk Mendeteksi Kanker Payu*ara Sebelum Terlambat
  10. Mitos Yang Sering Ada Mengenai Penyakit Jantung Serta Fakta Sebenarnya 

Jenis, Penyebab Serta Cara Mencegah Batu Ginjal.



Klik Tombol Share Di Bawah Ini..!!

Read More

Selasa, 13 September 2016

Beda Jenis Kulit Kering Dengan Kulit Dehidrasi, Penting Untuk Memilih Kosmetik

01.25.00

Cara HidupSehat – salah satu faktor kecantikan yang sangat menunjang bagi wanita adalah kulit, kulit memiliki peranan yang sangat penting dalam hal penampilan, terbukti dengan banyak nya dan pentingnya bagi wanita membeli serta menggunakan produk kecantikan kulit, seperti lotion, lulur dan sebagai nya.

kulit kering
kulit kering


Dan perlu di ketahui, kulit tiap tiap orang juga berbeda beda jenisnya ada yang kulit berminyak, kering, normal serta kombinasi, dan tentunya juga memerlukan perawatan serta produk kecantikan kulit yang berbeda beda juga.

Bicara mengenai jenis kulit, mungkin anda pernah berfikir ketika kulit anda terasa kering serta kasar, kemudian anda menganggap bahwa anda memiliki kulit yang kasar, padahal sebenarnya belum tentu, sebab bisa jadi anda hanya mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

Sejatinya jenis kulit setiap orang tidak bisa di rubah, baik kulit berminyak ataupun kulit kering, kulit tersebut sudah ada sejak mereka lahir, sedangkan dehidrasi adalah kondisi kulit yang menyebabkan masalah pada kulit tersebut, seperti kasar serta kering, dan bisa juga menyebabkan masalah lainnya seperti jerawat, iritasi serta kulit yang berkerut.

Disebabkan dehidrasi merupakan kondisi kulit, dan bukan jenis kulit, jadi setiap jenis kulit bisa berpotensi mengalami dehidrasi, dan kondisi ini juga dapat menyerang siapa saja, bisa sebentar, ataupun lama, bahkan bisa selamanya.

Dan sangat penting bagi anda terutama wanita agar mengetahui jenis kulit anda, apakah memang kulit kering, atau hanya kulit yang terkena dehidrasi saja, sehingga anda tidak akan salah dalam memilih produk kecantikan kulit.

Kulit Kering
Kulit memiliki kandungan seperti cairan dan juga minyak, jadi jika jenis kulit anda termasuk jenis kulit kering maka kulit anda akan kekurangan minyak, atau hanya memproduksi sedikit minyak, dan untuk mengetahuinya cukup anda cek di tubuh anda, biasanya kulit kering tidak hanya terdapat pada muka dan tangan saja, tetapi juga di bagian tubuh lainnya seperti kepala, kulit kaki, dan lainnya, dan jika di beri lotion, maka lotion akan cepat di serap olah kulit.

Kulit Yang Dehidrasi
Kulit ini terjadi akibat anda kekurangan cairan, jadi bisa saja kulit anda bukan berjenis kering, jika anda terkena dehidrasi, kulit anda tetap memproduksi minyak, bahkan bisa berlebih, tetapi kulit anda terasa kering dan kadang menggelupas, sebenarnya hal ini terjadi akibat kulit anda kering pada bagian dalam, sedangkan pada bagian atasnya tetap berminyak.

Ciri ciri kulit yang terkena dehidrasi adalah kulit akan kering dan kusam, serta lingkaran hitam pada mata dan terdapat garis garis halus di sekitar mata, juga terdapat kerutan pada dahi, dan akan membuat elastisitas kulit menurun.

Kondisi dehidrasi jika di biarkan dapat mengakibatkan penuaan dini serta mengakibatkan kelainan kulit, sebab akibat dari dehidrasi, pembuangan zat racun atau toxi melalui kulit akan terhambat dan menyebabkan berbagai masalah pada kulit.

Salah satu yang menjaga kelembaban kulit agar tidak kering adalah natural moisturizing factor (NMF), yaitu pelembab alami yang di produksi tubuh, dan penyebab dehidrasi kulit adalah menurunnya kadar NMF tersebut, pemicunya antara lain sinar matahari, AC, kosmetik yang tidak cocok, diet yang salah, rokok serta minuman beralkohol.

Untuk itu sangat penting menjaga kelembaban kulit agar tidak dehidrasi, dengan memenuhi kebutuhan cairan, dan juga elektrolit, agar kulit selalu segar dan cantik, hindari hal hal yang merusak kulit seperti di atas, serta pilihlah produk kecantikan yang cocok dengan kulit anda, sebab jika produk tersebut tidak cocok, justru akan merusak kulit anda, sekalipun produk tersebut adalah antiaging.

Salam sehat
Baca juga
  • 9 Ramuan Alami Melangsingkan Tubuh, Tanpa Efek Samping
  • Cara Alami Mempercepat Datangnya Menstruasi
  • Cara Alami Memutihkan ketiak, Patut Dicoba..!!
  • Cara Alami Mengatasi Berbagai Masalah Rambut
  • Cara Alami Merawat Kulit Wajah Berminyak
  • Cara Alami Terbukti Mengancangkan P4yud4ra,
  • Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Penting untuk Wanita
  • Cara Mengatasi Kembung Saat Menstruasi
  • Cara Mudah Menghilangkan Komedo..Buktikan..!!



  •  Jangan Lupa Share Yaa..!!

    Read More

    Jumat, 02 September 2016

    Mengkonsumsi Jeroan Apakah Beracun Atau Berbahaya,? Ini Faktanya

    21.40.00

    Cara Hidup Sehat – Organ tubuh hewan, atau di sebut juga dengan jeroan, tentu banyak yang menyukainya, seperti, paru, hati, jantung, usus, ginjal, aneka makanan dapat di buat dari bahan in, dan rasanya tentu juga enak, dilihat dari banyaknya peminat jeroan ini.

    bahaya mengkonsumsi jeroan
    img via en.wikipedia.org


    Beberapa waktu yang lalu pemerintah mengimport jeroan dari Australia, alhasil banyak yang memprotesnya, dengan berbagai alasan, baik politik maupun kesehatan, nah dari segi kesehatan, yang menjadi alasan disebutkan bahwa jeroan adalah makanan yang tidak sehat, betulkah..?

    seperti yang di ketahui, beberapa organ ada yang berfungsi menyaring racun seperti hati dan ginjal, sementara beberapa organ lain seperti otak dan jantung, tentu aman aman saja di konsumsi selagi tidak berlebihan.

    Pada dasarnya hati mengandung vitamin dan juga lemak untuk menjalankan fungsinya sebagai penyaring racun, dan tentunya racun tersebut akan ada pada hati, dan untuk menghindari masalah racun ini, cukup dengan membersihkan lemak pada hati tersebut, sebab, pada umumnya racun yang di saring akan di serap olah lemak yang ada di hati, jadi cukup buang lemaknya.

    Pentingkah Mengkonsumsi Hati. ?

    Hati memiliki kandungan vitamin a yang sangat banyak, tentu sangat bermanfaat sekali bagi tubuh anda. Seperti yang di jelaskan oleh pakar nutrisi paleo dan pengobatan integratif Chris Kresser, M.S., L.A

    “Liver atau hati adalah sumber penting retinol atau pro vitamin A. Tiga ons hati sapi mengandung sekitar 26,973 IU vitamin A dan ayam sekitar 11.335 IU. Mengonsumsi hati ayam atau sapi beberapa kali seminggu akan menjamin kebutuhan vitamin A anda dan membantu jika Anda sedang mengalami masalah kulit”

    Selain itu hati juga mengandung banyak kandungan kolin, folat serta vitamin B12, Dan Untuk kandungan Vit B12, hati memiliki kandungan yang lebih banyak dari organ atau jeroan yang lain, yaitu 3x lebih banyak dari pada ginjal, 7x dari jantung, dan 17x dari dari pada lidah.

    Walaupun pada hati kita sudah membuang lemaknya dan juga kandungan yang baik pada hati maupun jeroan lainnya, tetapi perlu juga untuk mewaspadai kolesterol yang terkandung pada jeroan tersebut serta tingkat asam urat anda.

    Oleh karena itu sebaiknya selalu menjaga kadar kolesterol dan asam urat anda, sebab jika berlebihan dalam mengkonsumsi jeroan, dapat memperparah asam urat serta dapat menimbulkan penumpukan kolesterol, yang akhirnya akan menimbulkan gangguan pada sistem kardiovaskular yang akhirnya juga berdampak pada diabetes, jantung, serta penyakit berat lainnya.

    Dan juga jika anda memang gemar mengkonsumsi jeroan, sebaiknya juga memastikan sumber jeroannya berasal dari hewan yang sehat, contohnya adalah hewan yang dibiarkan hidup bebas, dan memiliki sumber makanan dari alam, dan jika susah untuk mendapatkannya pastikan anda membeli jeroan dari hewan yang di beri makan organik, apapun hewannya.

    Sebab hewan yang sehat tentu memiliki jeroan yang sehat pula, tidak hanya dari segi jeroan saja, daging pun juga demikian, sebaiknya cari hewan yang benar benar sehat, yang mengkonsumsi makanan organik.

    Itulah beberapa tips dan penjelasan mengenai  jeroan.

    Kesimpulan :

    Jeroan boleh di konsumsi dan memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, tetapi perlu di perhatikan ketika mengolahnya seperti membuang lemak yang ada pada hati, serta memperhatikan sumber dari jeroan tersebut, haruslah berasal dari hewan yang sehat, dan sekalipun boleh, jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya.


    Salam sehat.

    Baca juga
    1. Badan Kurus.?,Cobalah Makanan Ini Yang Dapat Menaikkan Berat Badan.
    2. JAJANAN YANG BERBAHAYA BAGI ANAK ANDA
    3. JIKA KINERJA OTAK ANDA MENURUN..MUNGKIN ANDA SERING MENGKONSUMSI INI
    4. MENU YANG SANGAT BAIK UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA CEPAT
    5. Makanan Yang Dianjurkan Para Ahli Saat Datang Bulan.
    6. PENTINGNYA MENJAGA SISTEM PENCERNAAN BESERTA TIPS TIPSNYA
    7. PERAN KACANG-KACANGAN DALAM POLA HIDUP SEHAT
    8. TIPS MENU SAHUR DAN BERBUKA BAGI PELAKU DIET
    9. WASPADA...PENYAKIT YANG SERING TERJADI KETIKA PUASA DAN SETELAH LEBARAN
    bahaya mengkonsumsi jeroan

    Jangan Lupa Share Yaaa..!!

    Read More

    Selasa, 23 Agustus 2016

    Cara Alami Terbukti Mengancangkan P4yud4ra, buktikan..!!

    00.06.00

    Cara Hidup Sehat – memiliki p4yud4ra yang kencang pastilah menjadi dambaan setiap wanita, tetapi yang terjadi banyak wanita yang mengalami hal ini, pada hakikatnya P4yud4ra  yang mengendor merupakan sesuatu yang alami.

    Cara Alami Terbukti Mengancangkan P4yud4ra
    Cara Alami Terbukti Mengancangkan P4yud4ra


    P4yud4ra dapat mengendor yang disebabkan oleh berbagai hal, seperti menyusui, kehamilan, berat badan yang turun drastis, kekurangan gizi, olahraga yang berat, menopause, termasuk menggunakan bra yang salah atau tidak cocok dengan bentuk P4yud4ra anda, serta beberapa penyakit seperti tuberkolosis dan juga kanker.


    Selain faktor di atas, ada juga faktor yang memang alami, seperti gravitasi, perlu untuk di ketahui, P4yud4ra tidak memiliki otot, P4yud4ra terdiri dari lemak, jaringan ikat dan juga kalenjer yang menghasilkan air susu, itulah sebabnya P4yud4ra akan dengan mudah untuk mengendor, juga seiring dengan bertambahnya usia. Yang membuat P4yud4ra mengendor adalah hilangnya elastisitas serta  kekenyalan, akibat berbagai hal hal di atas.

    Untuk itu sangat penting untuk menjaga keelastisan dan kekenyalan P4yud4ra, walaupun P4yud4ra kendor adalah hal yang normal, dan alami, bukan berarti tidak ada cara untuk mengembalikan kekencangannya, dan tentunya anda tidak ingin jika P4yud4ra anda tetap mengendor bukan..?

    Sebenarnya sekarang ini sangat banyak produk yang dilabeli sebagai pengencang P4yud4ra, tetapi tentu saja harganya juga lumayan mahal serta belum tentu berhasil, dan juga resiko efek samping yang tidak diketahui.

    Maka dari itu ada baiknya anda mencoba cara yang alami mengencangkan P4yud4ra, selain bahannya murah, juga tidak memiliki efek samping, berikut cara alami mengencangkan P4yud4ra

    • Latihan

    Cara pertama yang dapat di lakukan adalah dengan latihan, walaupun P4yud4ra tidak memiliki otot, tapi latihan bisa di fokuskan pada otot di sekitar dada, dan juga pada jaringan P4yud4ra, contoh latihannya adalah push up, chest press dan pulls (menarik ke2 tangan kebelakang, dan di gerakkan kedepan hingga menghimpit bagian P4yud4ra)

    • Minyak Zaitun

    Minyak zaitun kaya akan antioksidan, serta asam lemak yang dapat memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas, juga berfungsi mengencangkan P4yud4ra, cara pemakaiannya adalah dengan pijatan, gosokkan minyak zaitun pada P4yud4ra sampai terasa hangat, kemudian lakukan pemijatan keatas selama 15 menit, lakukan hal ini 4 sampai 5 kali dalam seminggu agar hasil optimal.

    • Putih Telur

    Pada putih telur terdapat kandungan yang namanya hidro lipid, yang dapat berfungsi mengangkat kulit yang kendor atau tidak elastis, cara penggunaannya, cukup ambil putih telur, kemudian kocok hingga berbusa, dan oleskan pada P4yud4ra, tunggu hingga 30 menit, dan bilas dengan air dingin, lakukan 1 kali seminggu.

    • Lidah Buaya

    Lidah buaya juga mengandung anti oksidan sama seperti minyak zaitun, yang dapat menjaga P4yud4ra mengendor, dan juga menangkal radikal bebas penyebab P4yud4ra mengendor, Cara menggunakannya adalah dengan menyiapkan gel dari lidah buaya, kemudian pijatkan dengan cara melingkar, lakukan selama 10 menit, dan bilas dengan air hangat, untuk hasil optimal, lakukan 4 sampai 5 kali dalam seminggu.

    Itulah beberapa bahan alami atau cara alami mengencangkan P4yud4ra, selain hal tersebut, sebaiknya juga lakukan hal berikut guna menghindari P4yud4ra  mengendor

    • Ketika olah raga sebaiknya gunakan bra khusus untuk olahraga
    • Penuhi kebutuhan cairan agar kulit tidak kering, minum air putih minimal 8 gelas sehari
    • Hindari diet ekstrim, penurunan berat badan yang drastis dapat membuat P4yud4ra mengendor.
    • Hindari sinar matahari langsung bagi P4yud4ra, sebab akan menghilangkan keelastisan kulit.
    • Gunakan bra yang pas atau cocok seperti yang di jelaskan dalam artikel sebelumnya
    • Hindari rokok, sebab rokok tidak baik untuk kulit, maupun kesehatan lainnya.
    • Konsumsi makanan bergizi dan seimbang. Adalah nutrisi bagi P4yud4ra.


    Itulah beberapa tips yang dapat anda lakukan guna menghindari P4yud4ra mengendor, semoga artikel ini bermanfaat.

    Salam sehat.
    Baca Juga
    1. 9 Ramuan Alami Melangsingkan Tubuh, Tanpa Efek Samping
    2. Cara Alami Mempercepat Datangnya Menstruasi
    3. Cara Alami Memutihkan ketiak, Patut Dicoba..!!
    4. Cara Alami Mengatasi Berbagai Masalah Rambut
    5. Cara Alami Merawat Kulit Wajah Berminyak
    6. Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Penting untuk Wanita
    7. Hal Yang dapat Membuat Payu*dara Mengendor, Penting Untuk Wanita,,!!
    8. Artikel kesehatan lainnya...

    Jangan Lupa Bagikan Yaaa...

    Read More

    Sabtu, 20 Agustus 2016

    Tipe Tipe P4yud4ra Dan Bra Yang Cocok Dengannya Serta Tanda Bra Tidak Sesuai Dengan Anda, Bagikan..!!

    02.37.00

    Cara Hidup Sehat - Salah satu yang menunjang penampilan wanita adalah P4yud4ra, mungkin banyak yang mengetahui jenis P4yud4ra hanya 2 saja, besar atau kecil, tetapi sebenarnya bentuk P4yud4ra bebagai macam, dan untuk mendukung penampilan anda, di perlukan bra yang sesuai dengan bentuk P4yud4ra anda.

    Tipe Tipe P4yud4ra
    img via pixabay.com

    menggunakan bra yang sesuai dan tepat ukuran, selain memperindah tampilan P4yud4ra anda, juga dapat membuat anda tampak lebih muda 10 tahun, dan lebih langsing 4,5 kg, hal ini berdasarkan penuturan ahli bra di amerika serikat.

    Bra yang tidak sesuai, tentu akan membuat anda merasa tidak nyaman,serta berbagai masalah lain yang ditimbulkan, seperti sakit pinggang, hingga merusak syaraf, untuk itu ada beberapa bentuk P4yud4ra serta bra yang dianjurkan.

    • Asimertis

    P4yud4ra seperti ini banyak dimiliki oleh wanita, ciri khasnya adalah, salah satu berukuran lebih besar dari yang lainnya, dan perbedaan ukurannya berbagai macam tiap tiap wanita, ada yang jelas sekali terlihat, dan ada juga yang tidak mencolok, hanya berbeda sedikit saja.

    dan untuk Bra yang cocok dengan bentuk tersebut adalah bra yang bisa di lepas bantalan di dalamnya, sehingga anda hanya perlu memakai pad pada bagian yang kecil saja.

    • Bel

    dari namanya jelas kalau yang di maksud adalah menyerupai bentuk bel, yaitu agak kecil pada bagian atas atau pangkal, kemudian lebih besar ke arah bawah. bentuk seperti ini biasanya memiliki ukuran yang besar.

    bra yang cocok dengan kondisi seperti ini adalah bra yang memiliki cup yang besar atau penuh, sehingga dapat menopang berat keseluruhan.

    • Berjauhan

    bentuk seperti ini juga banyak terdapat pada wanita, kedua bagian lebih cenderung kearah yang saling berlawanan, seakan akan saling menjauh. termasuk bagian Put1ng.

    bra yang cocok adalah bra model dorong atau pushup, sehingga dengan bra tersebut dapat membuat P4yud4ra saling mendekat.

    • Side Set

    bentuk ini memiliki ruang kosong ditengah tengah, akibat pangkal keduanya agak berjauhan.

    bra yang pas adalah gaya balconette, yang mempunyai kain lebih di atas cup utama agar dapat menyamarkan kesenjangan besar diantara dua P4yud4ra.

    • Slender

    bentuk yang satu ini lebih di miliki oleh wanita yang kurus, dan bentuk ini berlawanan dengan bentuk Bel, dimana bentuk ini lebih lebar di pangkalnya, dan lebih kecil atau menyempit ke bawah.

    bra yang cocok adalah bra dengan gaya plunge atau bra berbentuk v lebar dengan strap tengah, baik itu dengan kawat ataupun tanpa kawat, dan bisa memakai busa push up.

    • Tear Drop

    bentuk yang satu ini sebenarnya mirip dengan bentuk Bel, tetapi agak sedikit miring, dan dapat dilihat jelas dari samping.

    bra yang cocok adalah bra plunge, terserah apa menggunakan kawat atau tidak atau busa push up, dan memiliki garis leher yang lebih dalam, serta memiliki cap yang dapat mengangkat P4yud4ra.

    • Bulat

    ini merupakan bentuk yang seimbang, dan dianggap ideal, dimana sama penuh pada atas dan bawah.

    bra yang cocok adalah bra dengan gaya Balconette, karena menampilkan bentuk P4yud4ra yang indah.

    itulah beberapa bentuk P4yud4ra dan juga model bra yang cocok dengan nya, agar bra tersebut dapat menunjang penampilan anda, selain itu, bra yang tidak cocok juga dapat menyebabkan gangguan, seperti tidak nyaman, sakit punggung, membuat postur tubuh yang buruk, dan juga dapat merusak urat syaraf,

    untuk itu, sangat penting menggunakan bra yang tepat ukurannya, dan untuk mengetahui bra ada ukurannya pas dengan anda ada beberapa tanda tandanya.


    Bra yang terlalu kecil
    • pada bagian samping keduanya lebih tertekan, hingga keluar dari cup nya
    • Back band / bagian belakang bra, tertarik ke atas dan membentuk huruf ‘V’ . terutama di bagian pengait,
    • punggung tertekan dan menimbulkan rasa sakit serta lemak menonjol keluar pada atas dan bawah band
    • Tali yang ketat, dan jika bra di lepaskan, menimbulkan bekas pada kulit.


    bra yang terlalu ketat dapat menyebabkan sakit kepala dan dapat menjalar ke lengan, akibat pembuluh darah yang tertekan oleh bra.

    Bra yang terlalu besar
    • Underband longgar bisa di cek dengan memasukkan jari anda di tengahnya
    • Bagian cup tidak penuh, hanya berisi setengah
    • Tali bra pada lengan/ bahu, sering turun, hingga mengganggu aktivitas


    Bra yang sesuai
    • band terasa pas, tidak longgar ataupun ketat
    • Back band /bagian belakang bra posisinya tepat di bawah tulang belikat.
    • Cup penuh dan tidak ada yang tumpah keluar ataupun kosong sebagian.


    itulah tanda tanda yang dapat anda jadikan patokan apakah bra anda sudah pas ukurannya atau belum, seandainya tidak pas, sebaiknya segera di ganti.

    semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat.

    Baca Juga
    1. 9 Ramuan Alami Melangsingkan Tubuh, Tanpa Efek Samping
    2. Cara Alami Mempercepat Datangnya Menstruasi
    3. Cara Alami Memutihkan ketiak, Patut Dicoba..!!
    4. Cara Alami Mengatasi Berbagai Masalah Rambut
    5. Cara Alami Merawat Kulit Wajah Berminyak
    6. Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Penting untuk Wanita
    7. Hal Yang dapat Membuat Payu*dara Mengendor, Penting Untuk Wanita,,!!
    8. Artikel kesehatan lainnya...

    Jangan Lupa Bagikan Yaaa...

    Read More