Selasa, 23 Agustus 2016

Cara Alami Terbukti Mengancangkan P4yud4ra, buktikan..!!

00.06.00

Cara Hidup Sehat – memiliki p4yud4ra yang kencang pastilah menjadi dambaan setiap wanita, tetapi yang terjadi banyak wanita yang mengalami hal ini, pada hakikatnya P4yud4ra  yang mengendor merupakan sesuatu yang alami.

Cara Alami Terbukti Mengancangkan P4yud4ra
Cara Alami Terbukti Mengancangkan P4yud4ra


P4yud4ra dapat mengendor yang disebabkan oleh berbagai hal, seperti menyusui, kehamilan, berat badan yang turun drastis, kekurangan gizi, olahraga yang berat, menopause, termasuk menggunakan bra yang salah atau tidak cocok dengan bentuk P4yud4ra anda, serta beberapa penyakit seperti tuberkolosis dan juga kanker.


Selain faktor di atas, ada juga faktor yang memang alami, seperti gravitasi, perlu untuk di ketahui, P4yud4ra tidak memiliki otot, P4yud4ra terdiri dari lemak, jaringan ikat dan juga kalenjer yang menghasilkan air susu, itulah sebabnya P4yud4ra akan dengan mudah untuk mengendor, juga seiring dengan bertambahnya usia. Yang membuat P4yud4ra mengendor adalah hilangnya elastisitas serta  kekenyalan, akibat berbagai hal hal di atas.

Untuk itu sangat penting untuk menjaga keelastisan dan kekenyalan P4yud4ra, walaupun P4yud4ra kendor adalah hal yang normal, dan alami, bukan berarti tidak ada cara untuk mengembalikan kekencangannya, dan tentunya anda tidak ingin jika P4yud4ra anda tetap mengendor bukan..?

Sebenarnya sekarang ini sangat banyak produk yang dilabeli sebagai pengencang P4yud4ra, tetapi tentu saja harganya juga lumayan mahal serta belum tentu berhasil, dan juga resiko efek samping yang tidak diketahui.

Maka dari itu ada baiknya anda mencoba cara yang alami mengencangkan P4yud4ra, selain bahannya murah, juga tidak memiliki efek samping, berikut cara alami mengencangkan P4yud4ra

  • Latihan

Cara pertama yang dapat di lakukan adalah dengan latihan, walaupun P4yud4ra tidak memiliki otot, tapi latihan bisa di fokuskan pada otot di sekitar dada, dan juga pada jaringan P4yud4ra, contoh latihannya adalah push up, chest press dan pulls (menarik ke2 tangan kebelakang, dan di gerakkan kedepan hingga menghimpit bagian P4yud4ra)

  • Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan, serta asam lemak yang dapat memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas, juga berfungsi mengencangkan P4yud4ra, cara pemakaiannya adalah dengan pijatan, gosokkan minyak zaitun pada P4yud4ra sampai terasa hangat, kemudian lakukan pemijatan keatas selama 15 menit, lakukan hal ini 4 sampai 5 kali dalam seminggu agar hasil optimal.

  • Putih Telur

Pada putih telur terdapat kandungan yang namanya hidro lipid, yang dapat berfungsi mengangkat kulit yang kendor atau tidak elastis, cara penggunaannya, cukup ambil putih telur, kemudian kocok hingga berbusa, dan oleskan pada P4yud4ra, tunggu hingga 30 menit, dan bilas dengan air dingin, lakukan 1 kali seminggu.

  • Lidah Buaya

Lidah buaya juga mengandung anti oksidan sama seperti minyak zaitun, yang dapat menjaga P4yud4ra mengendor, dan juga menangkal radikal bebas penyebab P4yud4ra mengendor, Cara menggunakannya adalah dengan menyiapkan gel dari lidah buaya, kemudian pijatkan dengan cara melingkar, lakukan selama 10 menit, dan bilas dengan air hangat, untuk hasil optimal, lakukan 4 sampai 5 kali dalam seminggu.

Itulah beberapa bahan alami atau cara alami mengencangkan P4yud4ra, selain hal tersebut, sebaiknya juga lakukan hal berikut guna menghindari P4yud4ra  mengendor

  • Ketika olah raga sebaiknya gunakan bra khusus untuk olahraga
  • Penuhi kebutuhan cairan agar kulit tidak kering, minum air putih minimal 8 gelas sehari
  • Hindari diet ekstrim, penurunan berat badan yang drastis dapat membuat P4yud4ra mengendor.
  • Hindari sinar matahari langsung bagi P4yud4ra, sebab akan menghilangkan keelastisan kulit.
  • Gunakan bra yang pas atau cocok seperti yang di jelaskan dalam artikel sebelumnya
  • Hindari rokok, sebab rokok tidak baik untuk kulit, maupun kesehatan lainnya.
  • Konsumsi makanan bergizi dan seimbang. Adalah nutrisi bagi P4yud4ra.


Itulah beberapa tips yang dapat anda lakukan guna menghindari P4yud4ra mengendor, semoga artikel ini bermanfaat.

Salam sehat.
Baca Juga
  1. 9 Ramuan Alami Melangsingkan Tubuh, Tanpa Efek Samping
  2. Cara Alami Mempercepat Datangnya Menstruasi
  3. Cara Alami Memutihkan ketiak, Patut Dicoba..!!
  4. Cara Alami Mengatasi Berbagai Masalah Rambut
  5. Cara Alami Merawat Kulit Wajah Berminyak
  6. Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Penting untuk Wanita
  7. Hal Yang dapat Membuat Payu*dara Mengendor, Penting Untuk Wanita,,!!
  8. Artikel kesehatan lainnya...

Jangan Lupa Bagikan Yaaa...

Read More

Sabtu, 20 Agustus 2016

Tipe Tipe P4yud4ra Dan Bra Yang Cocok Dengannya Serta Tanda Bra Tidak Sesuai Dengan Anda, Bagikan..!!

02.37.00

Cara Hidup Sehat - Salah satu yang menunjang penampilan wanita adalah P4yud4ra, mungkin banyak yang mengetahui jenis P4yud4ra hanya 2 saja, besar atau kecil, tetapi sebenarnya bentuk P4yud4ra bebagai macam, dan untuk mendukung penampilan anda, di perlukan bra yang sesuai dengan bentuk P4yud4ra anda.

Tipe Tipe P4yud4ra
img via pixabay.com

menggunakan bra yang sesuai dan tepat ukuran, selain memperindah tampilan P4yud4ra anda, juga dapat membuat anda tampak lebih muda 10 tahun, dan lebih langsing 4,5 kg, hal ini berdasarkan penuturan ahli bra di amerika serikat.

Bra yang tidak sesuai, tentu akan membuat anda merasa tidak nyaman,serta berbagai masalah lain yang ditimbulkan, seperti sakit pinggang, hingga merusak syaraf, untuk itu ada beberapa bentuk P4yud4ra serta bra yang dianjurkan.

  • Asimertis

P4yud4ra seperti ini banyak dimiliki oleh wanita, ciri khasnya adalah, salah satu berukuran lebih besar dari yang lainnya, dan perbedaan ukurannya berbagai macam tiap tiap wanita, ada yang jelas sekali terlihat, dan ada juga yang tidak mencolok, hanya berbeda sedikit saja.

dan untuk Bra yang cocok dengan bentuk tersebut adalah bra yang bisa di lepas bantalan di dalamnya, sehingga anda hanya perlu memakai pad pada bagian yang kecil saja.

  • Bel

dari namanya jelas kalau yang di maksud adalah menyerupai bentuk bel, yaitu agak kecil pada bagian atas atau pangkal, kemudian lebih besar ke arah bawah. bentuk seperti ini biasanya memiliki ukuran yang besar.

bra yang cocok dengan kondisi seperti ini adalah bra yang memiliki cup yang besar atau penuh, sehingga dapat menopang berat keseluruhan.

  • Berjauhan

bentuk seperti ini juga banyak terdapat pada wanita, kedua bagian lebih cenderung kearah yang saling berlawanan, seakan akan saling menjauh. termasuk bagian Put1ng.

bra yang cocok adalah bra model dorong atau pushup, sehingga dengan bra tersebut dapat membuat P4yud4ra saling mendekat.

  • Side Set

bentuk ini memiliki ruang kosong ditengah tengah, akibat pangkal keduanya agak berjauhan.

bra yang pas adalah gaya balconette, yang mempunyai kain lebih di atas cup utama agar dapat menyamarkan kesenjangan besar diantara dua P4yud4ra.

  • Slender

bentuk yang satu ini lebih di miliki oleh wanita yang kurus, dan bentuk ini berlawanan dengan bentuk Bel, dimana bentuk ini lebih lebar di pangkalnya, dan lebih kecil atau menyempit ke bawah.

bra yang cocok adalah bra dengan gaya plunge atau bra berbentuk v lebar dengan strap tengah, baik itu dengan kawat ataupun tanpa kawat, dan bisa memakai busa push up.

  • Tear Drop

bentuk yang satu ini sebenarnya mirip dengan bentuk Bel, tetapi agak sedikit miring, dan dapat dilihat jelas dari samping.

bra yang cocok adalah bra plunge, terserah apa menggunakan kawat atau tidak atau busa push up, dan memiliki garis leher yang lebih dalam, serta memiliki cap yang dapat mengangkat P4yud4ra.

  • Bulat

ini merupakan bentuk yang seimbang, dan dianggap ideal, dimana sama penuh pada atas dan bawah.

bra yang cocok adalah bra dengan gaya Balconette, karena menampilkan bentuk P4yud4ra yang indah.

itulah beberapa bentuk P4yud4ra dan juga model bra yang cocok dengan nya, agar bra tersebut dapat menunjang penampilan anda, selain itu, bra yang tidak cocok juga dapat menyebabkan gangguan, seperti tidak nyaman, sakit punggung, membuat postur tubuh yang buruk, dan juga dapat merusak urat syaraf,

untuk itu, sangat penting menggunakan bra yang tepat ukurannya, dan untuk mengetahui bra ada ukurannya pas dengan anda ada beberapa tanda tandanya.


Bra yang terlalu kecil
  • pada bagian samping keduanya lebih tertekan, hingga keluar dari cup nya
  • Back band / bagian belakang bra, tertarik ke atas dan membentuk huruf ‘V’ . terutama di bagian pengait,
  • punggung tertekan dan menimbulkan rasa sakit serta lemak menonjol keluar pada atas dan bawah band
  • Tali yang ketat, dan jika bra di lepaskan, menimbulkan bekas pada kulit.


bra yang terlalu ketat dapat menyebabkan sakit kepala dan dapat menjalar ke lengan, akibat pembuluh darah yang tertekan oleh bra.

Bra yang terlalu besar
  • Underband longgar bisa di cek dengan memasukkan jari anda di tengahnya
  • Bagian cup tidak penuh, hanya berisi setengah
  • Tali bra pada lengan/ bahu, sering turun, hingga mengganggu aktivitas


Bra yang sesuai
  • band terasa pas, tidak longgar ataupun ketat
  • Back band /bagian belakang bra posisinya tepat di bawah tulang belikat.
  • Cup penuh dan tidak ada yang tumpah keluar ataupun kosong sebagian.


itulah tanda tanda yang dapat anda jadikan patokan apakah bra anda sudah pas ukurannya atau belum, seandainya tidak pas, sebaiknya segera di ganti.

semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat.

Baca Juga
  1. 9 Ramuan Alami Melangsingkan Tubuh, Tanpa Efek Samping
  2. Cara Alami Mempercepat Datangnya Menstruasi
  3. Cara Alami Memutihkan ketiak, Patut Dicoba..!!
  4. Cara Alami Mengatasi Berbagai Masalah Rambut
  5. Cara Alami Merawat Kulit Wajah Berminyak
  6. Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Penting untuk Wanita
  7. Hal Yang dapat Membuat Payu*dara Mengendor, Penting Untuk Wanita,,!!
  8. Artikel kesehatan lainnya...

Jangan Lupa Bagikan Yaaa...

Read More

Kamis, 18 Agustus 2016

Mitos Yang Sering Ada Mengenai Penyakit Jantung Serta Fakta Sebenarnya

04.24.00

Cara hidup Sehat - seperti yang sudah di bahas sebelumnya, penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya, dapat menimbulkan kematian dengan cepat, tanpa di sadari orang lain, juga tanpa gejala gejala yang begitu kentara.

Mitos Penyakit Jantung
imag via en.wikipedia.com


sangat penting bagi siapa saja untuk mengetahui segala sesuatu mengenai penyakit jantung, agar dapat mengantisipasi mengenai penyakit ini, tetapi saat ini banyak juga beredar mitos mitos mengenai penyakit jantung.

mungkin anda juga termasuk mempercayai mitos mitos tentang penyakit jantung berikut , dan untuk mengetahui jantung anda bekerja normal atau tidak, silahkan baca Tanda Jantung Tidak Normal



inilah mitos serta fakta tentang penyakit jantung

Mitos : Serangan jantung hanya terjadi pada orang yang berusia lanjut atau tua.

Fakta : tidak hanya orang tua atau yang berusia lanjut yang akan terkena serangan jantung, dalam hal ini siapapun bisa terkena serangan jantung, baik muda maupun tua, hal ini lebih di pengaruhi oleh gaya hidup orang itu sendiri, jika plak pada pembuluh darah sudah menumpuk, bisa membuat siapa saja terkena serangan jantung, termasuk anak anak.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Serangan Jantung menyerang penderita penyakit darah tinggi

Fakta : Mungkin sebagian benar, tetapi yang sering di jadikan patokan adalah, tekanan darah tinggi yang sudah di diagnosa oleh dokter, padahal, tekanan darah tinggi kadang tidak bisa di kenali, ketika anda merasa aman, bisa jadi saat itu anda terkena tekanan darah tinggi, itulah sebabnya darah tinggi disebut juga dengan ” Silent Killer”, untuk mengetahuinya sebaiknya periksakan diri anda ke dokter, walaupun tidak ada gejala, agar dapat terhindar dari penyakit yang lebih berbahaya.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Selalu Ditandai dengan Nyeri di dada

Fakta : walaupun jantung letaknya di dada, tetapi serangan jantung tidak selalu disertai dengan rasa nyeri di dada, ada juga beberapa indikasi lain yang bisa terjadi ketika serangan jantung, misalnya nafas yang pendek pendek, pusing, mual, nyeri di lengan, atau di rahang, leher dan juga punggung.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : jika mengkonsumsi obat dengan benar, resiko serangan jantung pada penderita diabetes bisa hilang.

Fakta : jika anda penderita diabetes, dan sudah mengkonsumsi obat dengan benar, memang dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung, tetapi hanya mengurangi, tidak menghilangkan, sekalipun kadar gula darah anda sudah normal, sebab, akibat penyakit diabetes dapat memicu penyakit lainnya seperti kardiovaskular, tekanan darah tinggi, dan lainnya, akan membuat anda tetap beresiko terkena serangan jantung, termasuk gaya hidup yang masih tidak sehat.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Penyakit jantung Penyakit turunan

Fakta : jika keluarga anda ada yang menderita penyakit jantung, orang tua misalnya, memang membuat anda beresiko lebih besar terkena penyakit jantung, tetapi tidak pasti anda akan mengidapnya atau tidak, semua tentu kembali pada diri masing masing, bagaimana pola hidupnya, jika anda menerapkan gaya hidup yang sehat, rajin olah raga, menjaga kadar kolesterol, dan lain sebagainya, tentu penyakit jantung akan jauh dari anda, sekalipun ada keluarga dengan riwayat penyakit jantung.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Masih Muda tak perlu cek kolesterol

Fakta : Asosiasi jantung di Amerika menyarankan untuk selalu mengecek kadar kolesterol anda setiap 5 tahun sekali, jika sudah berumur 20 tahun, hal ini sangat penting di lakukan terutama jika ada riwayat penyakit jantung dalam keluarga anda, selain itu, untuk mencegah penyakit lainnya selain jantung,

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Gagal jantung sama dengan jantung berhenti berdetak

Fakta : ketika gagal jantung terjadi, jantung tidak berhenti berdetak, hanya saja, pemompaan darah sudah tidak seperti biasanya, dan juga di tandai dengan nafas pendek pendek, bengkak pada pergelangan kaki, batuk yang tak berhenti, setelah itu, baru terkena serangan jantung, dan akhirnya bisa kehilangan kesadaran, dan berhentinya pernafasan.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Tidak ada hubungan nyeri pada kaki dengan jantung

Fakta : walaupun letaknya berjauhan, tetapi ketika seseorang mengalami nyeri yang menyakitkan pada otot kakinya, bisa jadi hal tersebut adalah gejala penyakit peripheral arterial (PAD), dimana PAD merupakan penumpukan plak pada pembuluh darah yang menuju otak atau bagian tubuh lainnya, dan bagi penderita PAD, sangat beresiko terkena serangan jantung maupun stroke.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Ketika jantung berdetak kencang, tanda akan terjadi serangan jantung

Fakta : Tidak selalu jika jantung berdetak kencang merupakan tanda dari serangan jantung, selain kondisi normal yang menyebabkan detak jantung menjadi cepat, seperti olahraga, atau bahagia, dan lainnya, ada juga suatu keadaan yang di sebut Aritmia, yaitu gangguan pada irama atau detak jantung, dan hal ini juga tidak berbahaya, kecuali jika sudah mempengaruhi kinerja jantung, maka harus ditangani dengan segera.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Mitos : Jangan Berolahraga setelah selamat dari serangan jantung

Fakta : ketika sudah selamat dari serangan jantung justru di sarankan untuk tetap berolahraga rutin, tetapi tentu dengan takaran yang berbeda, dan di bawah saran dan pengawasan dokter, menurut penelitian, pasien akan mempunyai peluang hidup yang tinggi jika tetap ber olahraga, tetapi jangan ber olahraga yang keras atau memaksakan tubuh,


itulah beberapa mitos yang perlu di ketahui mengenai penyakit jantung, serta fakta yang sebenarnya, ada baiknya dari sekarang untuk membiasakan hidup sehat, serta menjaga makanan tetap bergizi dan seimbang, agar penyakit jantung serta penyakit yang berbahaya lainnya dapat menjauh dari anda.

semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat.
sumber vemale.com 

Baca Juga 
  1. Aneka Diet bagi penderita Hipertensi, Kolesterol Dan Asam Urat
  2. Bahaya Kompilasi Asam Urat serta Diet Mengatasi Asam Urat
  3. HIV AIDS DAN TAHAPAN TERJADINYA, PENTING UNTUK DI KETAHUI SEBELUM TERLAMBAT
  4. KENALI DAN PAHAMI PENANGGULANGAN PENYAKIT BERBAHAYA TETANUS
  5. Kenali Kista Yang Paling Di Takuti Wanita
  6. Kenali Osteoarthritis Dan Cara Penanggulagannya
  7. Lakukan Hal Ini Untuk Mendeteksi Kanker Payu*ara Sebelum Terlambat,
  8. Penyebab Gatal Pada Daerah Kewanitaan.
  9. Artikel Kesehatan Lainnya

Jangan Lupa Bagikan Yaa..

Read More

Rabu, 17 Agustus 2016

Gejala Kolesterol Pada Tubuh Yang Perlu Di Waspadai

05.52.00

Cara Hidup Sehat - salah satu penyakit yang berbahaya, yang juga banyak yang menderita adalah kolesterol yang tinggi, kolesterol sudah ada pada tubuh manusia, ada yang baik dan ada yang jahat, tentu saja yang perlu di waspadai adalah kolesterol jahat.

Gejala Kolesterol Pada Tubuh
Kolesterol,  img via flickr.com


kolesterol ini, jika di biarkan dapat mengakibatkan penyakit yang lebih berbahaya, misalnya jantung, stroke, serta penyumbatan pada pembuluh darah, dan yang paling berbahaya dapat menimbulkan kematian, tercatat 7,9 % orang yang meninggal di dunia akibat mengidap penyakit kolesterol. sedangkan di indonesia sendiri penderita kolesterol mencapai 28%.

kolesterol akan lebih cepat meningkat karena gaya hidup yang tidak sehat, dan banyak hal lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol anda, diantaranya

  • Makanan
  • Kelebihan berat badan
  • kurang olahraga
  • gaya hidup yang tidak sehat
  • minum kopi berlebihan
  • stress
  • merokok
  • diabetes melitus
  • diet yang salah


ketika anda sudah terkena kolesterol tinggi, yang paling tidak enak, anda akan di larang makan ini dan itu, sebab beberapa makanan akan sangat cepat meningkatkan kadar kolesterol anda, belum lagi bahaya penyakit berat lainnya seperti stroke dan jantung


pada dasarnya sulit untuk mengetahui ketika anda sudah terkena kolesterol tinggi, kecuali dengan pemeriksaan dokter, tetapi ada beberapa indikasi atau gejala yang dapat di curigai meningkatnya kolesterol anda.

  • Kesemutan

kesemutan terjadi akibat darah yang tidak lancar, sehingga ada syaraf di bagian tubuh yang tidak mendapatkan darah yang cukup, dan terjadilah kesemutan, dan jika kesemutan sering terjadi , mungkin salah satu penyebab aliran darah tidak lancar adalah kolesterol.

  • Pusing Pada Bagian Belakang Kepala

kolesterol juga dapat menyumbat aliran darah yang mengalir ke otak, akibatnya akan terasa pusing pada belakang kepala, dan yang lebih berbahaya, jika di biarkan dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah, hingga terjadinya stroke.

  • Nyeri Pada Kaki

selain menimbulkan kesemutan pada kaki, kolesterol juga menimbulkan nyeri, yang juga akibat dari penyumbatan pembuluh darah.

  • Pegal Pada Pundak

jika penyumbatan terjadi pada tengkuk atau pundak, dapat mengakibatkan rasa pegal, hal ini karena kurangnya pasokan oksigen yang di bawa darah ke area ini. yang bisa jadi penyebab utamanya adalah kolesterol.


  • Mudah mengantuk

seperti yang kita ketahui, ketika menguap, itu tadanya pasokan oksigen ke otak sudah berkurang, yang mana oksigen di bawa oleh darah, jadi jika anda sering sekali mengantuk, bisa jadi anda mempunyai kadar kolesterol yang tinggi.

  • Warna Kuku Berubah

ketika pasokan oksigen pada area kuku berkurang, dapat mengakibatkan warna kuku akan berubah, dan pertumbuhan kuku jadi melambat, dan juga menjadi tebal, jika anda mengalaminya, sebaiknya coba periksa kadar kolesterol anda.

  • Kram Pada Malam Hari

salah satu tanda lainnya adalah kram pada malam hari, atau ketika anda bangun tidur, dan merasa kram pada beberapa anggota badan, hal ini biasanya hilang jika anggota badan sudah di gerakkan, jika hal ini sering terjadi ada baiknya segera periksa kadar kolesterol anda.

itulah beberapa hal yang dapat anda curigai sebagai pertanda kolesterol anda meningkat, jika anda merasa kan salah satunya, apalagi sering, segeralah periksakan ke dokter anda, agar dapat di turunkan secepatnya sebelum terlambat.

semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat.

Baca Juga
  1. Aneka Diet bagi penderita Hipertensi, Kolesterol Dan Asam Urat
  2. Bahaya Kompilasi Asam Urat serta Diet Mengatasi Asam Urat
  3. HIV AIDS DAN TAHAPAN TERJADINYA, PENTING UNTUK DI KETAHUI SEBELUM TERLAMBAT
  4. KENALI DAN PAHAMI PENANGGULANGAN PENYAKIT BERBAHAYA TETANUS
  5. Kenali Kista Yang Paling Di Takuti Wanita
  6. Kenali Osteoarthritis Dan Cara Penanggulagannya
  7. Kenali Tanda Jantung Tidak Normal Sebelum Terlambat 
  8. Lakukan Hal Ini Untuk Mendeteksi Kanker Payu*ara Sebelum Terlambat
  9. Penyebab Gatal Pada Daerah Kewanitaan.
  10. Artikel Kesehatan Lainnya




 Jangan Lupa Bagikan Yaaa..!!


Read More

Selasa, 16 Agustus 2016

Kenali Tanda Jantung Tidak Normal Sebelum Terlambat

01.15.00

Cara Hidup Sehat - Tentu kita sudah sering mendengar akan bahaya sakit jantung, penyakit ini adalah salah satu penyakit yang banyak menyebabkan kematian, dan bisa terjadi pada siapa saja, baik tua, atau pun bagi orang yang masih muda, dan kelihatan sehat.

Tanda Jantung Tidak Normal
Penyakit Jantung,   img via vimeopro.com


dizaman sekarang ini sangat mudah untuk terkena penyakit jantung, hal itu kerena gaya hidup yang tidak sehat, mulai dari malasnya olah raga, makanan yang sangat tidak sehat, yang hanya menyuguhkan rasa, maka tidak heran ketika kita mendengar orang yang masih sehat pada pagi harinya, meninggal pada siang atau sore.

maka dari itu ada baiknya untuk kita mengetahui tanda tanda jantung bekerja tidak normal, agar jika kita mengetahui, kita dapat segera memeriksakan ke dokter, dan dapat di cegah terlebih dahulu, sebelum terlambat.

diambil dari vemale.com, ada beberapa tanda untuk mengenali jantung yang bekerja tidak normal.

  • Rasa Nyeri ataupun Sesak di dada

ketika anda merasa nyeri di dada, bahkan bisa menjalar pada bagian tubuh lainnya, seperti lengan, bahu, rahang punggung, dan lainnya, bisa jadi anda terkena penyakit arteri koroner, rasa sakit atau nyeri beda tipis dengan nyeri saat isi lambung naik ke kerongkongan.

  • Susah Bernafas

susah bernaat tidak hanya indikasi dari penyakit sesak nafas, tetapi bisa saja hal tersebut merupakan gejala dari penyakit jantung, dan juga biasanya gejala ini juga di sertai dengan gejala lain, seperti jantung berdebar, berkeringat, mual, pusing, letih, berkeringat, serta detak jantung yang tidak teratur.

  • Terengah Engah

tanda yang berikutnya yang dapat di curigai sebagai penyakit jantung adalah, terengah engah, misalnya ketika anda hanya melakukan aktifitas ringan, atau berbaring, kemudian anda terengah engah, bisa jadi hal tersebut merupakan gejala penyakit jantung, yaitu gangguan katup jantung,

  • Dada Seakan Ditekan

jika anda merasakan hal ini, dada seakan akan di himpit beban berat, mungkin hal tersebut merupakan pertanda jantung anda bekerja dengan tidak normal, atau anda merasa nyeri ketika habis berolah raga, ataupun sedang stres, mungkin ada masalah dengan aliran darah pada jantung.

  • Sering Lelah

indikasi penyakit jantung lainnya dapat berupa kelelahan tanpa tau sebabnya, atau mengalami kesulitan tidur, atau berkeringat tiba tiba, mual, pusing, hal tersebut bisa jadi akibat gangguan pada aliran darah di jantung.


itulah beberapa tanda yang dapat di ketahui, untuk mengantisipasi penyakit jantung, jika anda merasa mengalami hal tersebut, ada baiknya segera memeriksakan diri ke dokter, akar di ketahui dengan pasti penyebabnya dan dapat mencegah dari penyakit jantung yang membahayakan nyawa anda.

seperti yang di ketahui, kematian akibat penyakit jantung sering kali tiba tiba atau mendadak, tentunya juga di picu oleh berbagai macam hal, tetapi ada juga pemicu terjadi nya serangan jantung yang bahkan tidak kita duga. diantaranya :

  • Infeksi

dalam hal ini adalah infeksi saluran pernafasan, ataupun flu, ketika anda mengalami penyakit ini, maka resiko anda terkena penyakit jantung atau serangan jantung 5x lebih besar, selama 3 hari setelah di diagnosis, sebab, infeksi dapat mengakibatkan efek inflamasi ataupun pembengkakan, sehingga akan memicu terjadinya serangan jantung atau stroke.

  • Gangguan Ginjal

hal ini berdasarkan penelitian di belanda, terhadap pasien dengan usia tua, bahwa, pasien dengan kondisi ginjal yang lemah memiliki resiko yang tinggi terkena penyakit jantung.

  • Lingkungan

Lingkungan yang kurang sehat, seperti yang biasa di temui di perkotaan, dimana, rawan macet, polusi udara akibat asap pembakaran, asap rokok, asap kendaraan, dan lain sebagainya, juga akan membuat resiko terkena serangan jantung menjadi lebih besar.

  • Suplemen Kalsium

hal ini lebih sering terjadi pada wanita, biasanya wanita membutuhkan suplemen kalsium, ketika hamil atau sudah tua, untuk mencegah osteoporosis, sedangkan menurut penelitian, wanita yang mengkonsumsi 1 gram kalsium sitrat rutin selama 5 tahun beresiko 2 kali lebih besar terkena serangan jantung dari pada yang tidak.

dan pada penelitian yang lain, bagi wanita yang mengkonsumsi kalsium 500 mg setiap hari, memiliki kecendrungan mengalami serangan jantung sebesar 30%, jadi sebaiknya jangan mengkonsumsi suplemen kalsium jika memang tidak di butuhkan seperti ketika hamil atau sudah lanjut usia.

itulah beberapa pemicu yang tidak di duga dapat menyebabkan serangan jantung, maka dari itu, sebaiknya mulai lah untuk melakukan pola hidup sehat agar penyakit jantung jauh dari anda, mulai lah dengan berolah raga, makan makanan yang sehat, cukup mengkonsumsi cairan, cukup tidur, dan lain sebagainya.

semoga artikel ini bermanfaat dan salam sehat.
Baca Juga
  1. Aneka Diet bagi penderita Hipertensi, Kolesterol Dan Asam Urat
  2. Bahaya Kompilasi Asam Urat serta Diet Mengatasi Asam Urat
  3. HIV AIDS DAN TAHAPAN TERJADINYA, PENTING UNTUK DI KETAHUI SEBELUM TERLAMBAT
  4. KENALI DAN PAHAMI PENANGGULANGAN PENYAKIT BERBAHAYA TETANUS
  5. Kenali Kista Yang Paling Di Takuti Wanita
  6. Kenali Osteoarthritis Dan Cara Penanggulagannya
  7. Lakukan Hal Ini Untuk Mendeteksi Kanker Payu*ara Sebelum Terlambat,
  8. Penyebab Gatal Pada Daerah Kewanitaan.

 Jangan Lupa Share Yaaa...!!


Read More

Sabtu, 13 Agustus 2016

Memutihkan Ketiak Menggunakan Kentang.

01.13.00

Cara Hidup Sehat - kecantikan memang sesuatu yang sangat berarti bagi kaum perempuan, dapat membuat wanita menjadi sangat percaya diri, kecantikan tentu saja tidak pada wajah saja, banyak hal hal lain yang mendukungnya, seperti rambut dan juga ketiak.



bicara mengenai ketiak, wanita tidak akan percaya diri apabila ketiaknya hitam, ketiak yang putih bersih akan menjadi dambaan setiap wanita, sekalipun wanita tersebut lebih sering berpakaian yang menutup ketiak.

sebelum membahas cara memutihkan ketiak, tentu sebaiknya di pahami terlebih dahulu penyebab ketiak hitam, agar kedepannya dapat menghindari hal tersebut, agar ketiak hitam tidak kembali lagi.

Penyebab Ketiak Hitam
  • pemakaian krim pencukur ketiak
  • cara mencukur ketiak yang salah
  • cara mencabut ketiak yang salah
  • pakaian yang terlalu ketat
  • infeksi bakteri
  • pemakaian deodorant yang berlebihan


itulah beberapa yang perlu di waspadai agar ketiak tidak hitam, memang ketiak hitam bukanlah sebuah penyakit yang perlu di khawatirkan, tetapi tentu akan mengurangi rasa percaya diri anda, di rumah apalagi di luar rumah.

untuk memutihkan ketiak, mungkin banyak produk yang kita lihat pada iklan di televisi, sebagian bisa cocok dengan anda, sebagian lagi mungkin tidak, untuk itu ada baiknya menggunakan bahan alami saja, dan mudah juga di dapatkan serta tidak mahal, bahan tersebut ialah kentang.

kentang selain bahan makanan dan menyehatkan, juga sangat baik untuk kulit, tidak hanya untuk memutihkan ketiak saja, tetapi juga dapat memutihkan kulit pada bagian tubuh lain, menghaluskan kulit, menghilangkan stretch marks, juga dapat mengatasi mata sembab.

kandungan yang ada pada kentang berupa vitamin C, Tiamin, Folat, magnesium, Riboflavin, Zat Besi, Fosfor, dan Seng, dan kandungan yang dapat memutihkan adalah asam malat, selain itu juga mengandung antioksidan, yang dapat menghilangkan stretch marks.

Untuk memutihkan ketiak menggunakan Kentang ada 2 cara yang dapat di gunakan,

Cara Pertama
ambil kentang, kemudian iris menjadi tipis, dan oleskan irisan kentang tadi pada ketiak, lakukan secara perlahan.

Cara Kedua
ambil sebuah kentang, kemudian kemudian parut kentang tersebut, hasil parutan kentang di peras hingga keluar air patinya, dan gunakan air tersebut untuk di oleskan ke area ketiak, diamkan lebih kurang 25 menit, dan bilas dengan air hangat.


itulah cara memutihkan ketiak dengan menggunakan kentang, tetapi yang perlu di ingat, ini bukanlah cara instant memutihkan ketiak, perlu di lakukan secara konsisten, agar hasil maksimal, dan juga cepat atau lamanya hasil yang di dapat juga berbeda tiap individu, karena jenis kulit yang berbeda beda.

jika terjadi iritasi, atau pun alergi, mungkin anda alergi kentang, sebaiknya hentikan pemakaian

itulah informasi mengenai memutihkan ketiak dengan kentang, semoga bermanfaat.

salam sehat.



Read More

Kamis, 11 Agustus 2016

Cara Alami Mengatasi Plak Pada Gigi

00.45.00

Cara Hidup Sehat - Karang gigi atau biasa di sebut dengan plak adalah kotoran yang terdapat atau menempel pada gigi, yang asalnya adalah sisa sisa makanan yang tidak di bersihkan, hal ini biasanya diakibatkan malasnya membersihkan gigi, terutama setelah makan.

Cara Alami Mengatasi Plak Pada Gigi
Plak / Karang gigi,  img via ms.wikipedia.org


akibat yang di timbulkan oleh plak ini bermacam macam, seperti merusak penampilan atau percaya diri anda, kemudian bau mulut hingga kanker mulut, sisa makanan yang tidak di bersihkan, akan mengeras dan dapat menyebar pada bagian gigi lainnya, hingga menimbulkan bau yang tidak sedap.

dan menurut para ahli, jika plak atau karang gigi tidak di bersihkan, dan dibiarkan terus menerus, maka dapat menyebabkan kanker mulut, hal ini karena pada plak tersebut terdapat banyak bakteri sehingga dapat memicu pertumbuhan sel kanker, untuk itu sebaiknya bersihkan karang gigi anda.

untuk membersihkan gigi dari plak, ada beberapa metode, seperti cara alami dan juga dengan bantuan medis, anda bisa memilih mana yang anda suka, jika anda menggunakan bantuan medis, tentu anda harus membayar biaya untuk membersihkan plak, dan jika anda ingin menggunakan cara alami, anda bisa menyimak cara di bawah ini.

Cara Menghilangkan Plak Gigi

  • Sikat Gigi Sesudah Makan Dan Sebelum Tidur.

cara pertama ini sangat penting, sebab dengan ini selain mencegah plak terjadi, juga dapat menjaga kesehatan mulut anda, minimal gosok gigi 2 kali sehari, tetapi jika anda bisa lebih, lakukan setelah siap makan, agar kebersihan gigi selalu terjaga.

  • Gunakan Pasta Gigi Khusus

untuk menunjang langkah pertama tadi anda dapat menggunakan pasta gigi yang dapat menghilangkan plak, untuk pasta giginya, anda dapat menggunakan pasta gigi yang mengandung tartar control atau fluroid, yang mana kandungan tersebut efektif menghilangkan plak.

  • Kulit Jeruk

untuk cara ini kita menggunakan bahan alami, yaitu kulit jeruk, kulit jeruk dapat membersihkan plak pada gigi, apalagi plak yang sudah membandel, caranya anda cukup menggosokkan kulit jeruk pada gigi, anda juga dapat melakukannya setelah makan, selain itu, cara ini juga dapat menghilangkan bau mulut.

  • Stroberi

stroberi juga dapat menghilangkan plak gigi, sebab stroberi memiliki kandungan vitamin C yang banyak, dan vitamin C, dapat mengikis plak pada gigi, untuk itu, sebaiknya anda sering sering mengkonsumsi stroberi.

  • Biji Asam Kawak

cara ini juga cukup bagus dalam menghilangkan plak gigi, caranya tumbuk biji asam kawak hingga halus, kemudian tambahkan air hangat, dan jadikan sebagai pasta gigi yang alami, lakukan secara rutin agar plak cepat hilang dari gigi.

  • Apel

dan bahan alami yang terakhir adalah apel, buah apel juga kaya akan vitamin C, dan juga sangat ampuh menghilangkan plak pada gigi, jadi rutinlah mengkonsumsi buah apel, selain itu, apel juga bagus untuk diet, dan juga untuk kesehatan kulit anda.


itulah beberapa cara alami dalam menghilangkan Plak gigi, tentunya cara di atas, tidak dapat menghilangkan plak secara instant, dan untuk hasil yang optimal di sarankan untuk rutin melakukannya,

untuk mencegah karang gigi atau plak, ada beberapa tips mudah yang dapat di lakukan
  • minum air putih setelah makan agar mengurangi sisa makanan pada gigi
  • berkumur, dapat mencegah plak dan juga menghilangkan bau mulut
  • hindari makan makanan yang mengandung tepung atau gula.


itulah tips mudah yang dapat anda terapkan untuk mencegah plak pada gigi, dan tentu saja, sebaiknya anda sering menggosok gigi, dan juga ada baiknya melakukan pemeriksaan gigi 6 bulan sekali pada dokter, agar dapat mengetahui kesehatan gigi anda.

salam sehat
Baca Juga
  1. 6 Cara Alami Mengatasi Bibir Kering Dan Pecah pecah
  2. Cara Alami Memutihkan Gigi Dengan Mudah.
  3. Cara Alami Mengatasi Bau Mulut
  4. Cara Alami Merawat Kulit Wajah Berminyak
  5. Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Penting untuk Wanita
  6. Cara Mudah Dan Alami Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang
  7. Cara Mudah Mengatasi Insomnia.
  8. TIPS CARA MEMENCET JERAWAT DENGAN BENAR
  9. Tips Menghilangkan Bau Mulut Akibat Jengkol
  10. Artikel Menarik Lainnya....
 



Jangan Lupa Share Yaaa...!!!

Read More

Senin, 08 Agustus 2016

Khasiat Jarak, Mengencangkan P4yu D4ra, Membesarkan Alat Vit4l Pria, Dan Khasiat Penting Lainnya

00.48.00

Cara hidup Sehat - Masalah yang sering terjadi pada wanita, terutama pada wanita yang sudah bersuami, apalagi sudah memiliki anak, adalah P4yu D4ra yang sudah tidak kencang lagi, tentu membuat wanita tidak percaya diri, sekalipun terhadap suami sendiri.

Khasiat tanaman Jarak
img via thepowerofhealthyfood.com


saat ini untuk mengencangkan p4yu d4ra sangat banyak sekali macamnya, mulai dari pemakaian kream, pemakaian lat tertentu, hingga operasi. memang ada yang berhasil, seperti memasukkan silikon sehingga bentuknya akan tetap dan tidak berubah, tetapi tentunya resiko nya sangat berbahaya, serta biaya yang tidak sedikit.

untuk itu tidak ada salahnya jika anda mencoba cara alami yang tentunya tidak beresiko dan juga bahan yang mudah di dapatkan, sebenarnya banyak cara alami yang dapat di gunakan untuk mengencangkan P4yu d4ra, salah satunya adalah daun Jarak.

Khasiat tanaman Jarak
Tanaman Jarak , img via manfaatbuah-daun.blogspot.com


tentunya semua kenal dengan daun ini, daun dengan segala manfaat, dan biasanya bisa di temukan di sudut pekarangan, dan banyak juga di jadikan sebagai pagar. dan jika di tambahkan dengan beberapa bahan lainnya dapat di gunakan sebagai pengencang P4yu d4ra.

berikut cara membuat ramuan nya ,
  • ambil daun jarak sebanyak 5 lembar, 2 buah pisang, 1 jahe serta sedikit garam.
  • bersihkan bahan, kemudian tumbuk hingga halus.
  • setelah halus, oleskan pada p4yu d4ra secara merata.
  • tunggu hingga kering, setelah itu, bilas dengan air hangat hingga bersih.


selain memiliki manfaat diatas daun jarak juga bisa di gunakan pria sebagai pembesar alat v1t4l, caranya adalah
  • Ambil 15 lembar daun jarak, serta 2 jeruk nipis
  • Bersihkan bahan, kemudian tumbuk hingga halus.
  • Ambil minyak zaitun, oleskan pada alat v1t4l pria.
  • Oleskan bahan yang di tumbuk tadi
  • Diamkan beberapa saat, kemudian bilas hingga bersih.


sebenarnya khasiat tanaman jarak tidak hanya itu saja, sangat banyak manfaat yang dapat di ambil dari tanaman jarak, jarak itu sendiri sudah sangat populer di kalangan masyarakat dalam hal obat mengobati, serta sudah di gunakan sejak zaman dahulu.

untuk itu, di bawah ini ada beberapa khasiat tanaman jarak, yang mungkin bisa anda gunakan untuk mengobati diri anda atau keluarga anda.

  • Menyembuhkan luka

dalam hal menyembuhkan luka, bagian yang dapat di manfaatkan adalah getahnya, getah jarak dapat mengeringkan luka, menghentikan pendarahan, serta mencegah infeksi serta iritasi, cara menggunakannya, bersihkan terlebih dahulu luka, kemudian teteskan getah jarak pada kapas bersih, dan tempelkan pada luka, atau anda juga bisa langsung meneteskan nya ke luka tanpa menggunakan kapas.

  • Membersihkan lidah bayi

pada bayi yang menyusui biasanya terdapat kotoran yang berwarna putih pada lidahnya, dan hal tersebut tentu mengganggu kenyamanan bayi, untuk membersihkannya anda dapat menggunakan getah jarak, caranya, ambil getahnya sedikit saja, dan oleskan pada lidah bayi, hingga kotoran menggelupas bersama getah jarak tersebut.

  • Mengobati sariawan

cara mengobatinya bersihkan sariawan terlebih dahulu dari air ludah yang menempel, tujuannya agar getah dapat menempel dengan baik, kemudian ambil getah jarak dan teteskan pada luka sariawan, kemudian biarkan hingga kering, anda dapat melakukannya dengan sering agar cepat sembuh.

  • Meredakan Sakit gigi berlubang

sakit pada gigi berlubang memang sangat mengganggu, dan biasanya sakit terjadi akibat microba atau bakteri yang bersemayam di sana, untuk meredakan sakitnya dapat anda gunakan getah jarak, caranya cukup teteskan getah jarak pada lubang yang sakit, atau bisa meneteskan terlebih dahulu pada kapas, kemudian tempelkan kapas pada gigi yang sakit.

  • Mengatasi perut kembung

perut kembung biasanya sangat mengganggu, bahkan bisa menimbulkan sakit jika anginnya tidak keluar, untuk mengatasinya anda dapat menggunakan daun jarak, ambil beberapa daun jarak, kemudian panaskan dengan api dengan cara di ayunkan diatas api, hingga layu, kemudian tempelkan di bawah perut dan pinggang, tunggu hingga gas atau angi keluar.

  • Mengatasi Sembelit

sembelit sangat mungkin terjadi pada siapa saja, dan salah satu cara mengatasinya adalah dengan daun jarak, ambil beberapa daun jarak, kemudian bersihkan, dan campur dengan air hangat, kemudian peras, dan minum perasan air tersebut secara teratur, atau anda juga bisa langsung mengkonsumsi daunnya tanpa air panas.

  • Menyuburkan rambut dan mengatasi ketombe

untuk menyuburkan rambut, ambil lebih kurang 25 biji jarak, kemudian tumbuk dan peras hingga mengeluarkan minyak, kemudian oleskan minyak pada kulit kepala serta pangkal rambut.

untuk menghilangkan ketombe, ambil 5 lembar daun jarak yang masih segar, tumbuk hingga halus dan oleskan pada kulit kepala, biarkan sebentar, dan keramas hingga bersih.

  • Obat Rematik

ada 2 cara yang dapat di gunakan dalam mengobati rematik
cara1, ambil akar tanaman jarak lebih kurang 20 gr, kemudian rebus dengan air, dan minum air rebusan tersebut secara teratur.

cara2, ambil beberapa daun jarak, tumbuk hingga halus, kemudian tempelkan ke bagian yang terkena rematik.

lakukan ke 2 cara diatas secara teratur agar rematik dapat sembuh total.

  • Menyembuhkan gatal

aneka penyakit kulit dapat disembuhkan dengan getah jarak, misalnya, panu, kurap, dan lain sebagainya, cara memakainya oleskan getah jarak pada bagian yang gatal, kemudian diamkan hingga kering, lalu bersihkan dengan air.

  • Menurunkan Panas Demam

Panas demam sering terjadi, terutama pada anak anak, dan daun jarak dapat di pakai dalam menurunkan panas demam.ada 2 cara yang di pakai.

cara pertama, ambil 7 lembar daun jarak, kemudian taruh dalam baskom kecil, dan isi dengan air, hingga daun jarak terendam, kemudian minum air tersebut, agak 2 atau 3 teguk, kemudian oleskan pada tubuh air tersebut, seperti orang berwuduk, kemudian lihat perubahan yang terjadi pada daun jarak beberapa jam setelah itu.

cara kedua, ambil beberapa lembar daun jarak, kemudian panaskan dengan api, agar sedikit layu, kemudian oleskan minyak sayur, jika ada sebaiknya oleskan minyak zaitun, kemudian tempelkan daun pada perut, biasanya dilakukan ketika hendak tidur atau istirahat, serta biasanya daun jarak akan mengering.

jika yang panas demam adalah bayi sebaiknya gunakan cara ke2, dan jika sudah tidak bayi lagi, bisa menggunakan cara mana saja.

itulah beberapa khasiat tanaman jarak, yang dapat di manfaatkan, sangat banyak bukan, jika di pekarangan anda belum ada tanaman jarak, tidak ada salahnya untuk menanamnya, karena kita tidak tau kapan akan sakit. semoga artikel ini dapat bermanfaat.

salam sehat
Baca Juga
  1. Cara Alami Memutihkan ketiak,
  2. Cara Alami Mengatasi Berbagai Masalah Rambut
  3. Cara Mudah Menghilangkan Komedo.
  4. Mengkonsumsi Ini Akan Membuat Kulit Anda Cantik Dan Sehat 



Jangan Lupa Di bagikan Yaaa..!!

Read More